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May 20, 2023

白い歯の家庭療法：アカシアの茎から油を引き抜く、白い歯をもたらす5つのアーユルヴェーダの家庭療法

Non è necessario strofinare i limoni o preparare paste dal sapore strano per avere denti più bianchi

白い歯を手に入れるために、レモンをこすったり、変な味の重曹ペーストを作ったりする必要はありません。 歯を輝かせるために自宅で実践できるアーユルヴェーダの家庭療法をご紹介します。

歯を白くする治療法を試していますか？ ほとんどの人は真珠のような白い歯を好みますが、エナメル質の下の象牙質層は本来黄色です。 したがって、黄色が少し反射するため、私たちのほとんどは白くない歯を持っています。

白い歯を実現するために、多くの人が重曹、塩、オレンジの皮、レモン、バナナの皮などを使用しています。 しかし、アーユルヴェーダの専門家であるディクサ・バブサール・サヴァリヤ博士は、最小限の努力で白い歯を手に入れるのに役立ついくつかの自然療法をインスタグラムのページで共有しました。

サヴァリヤ博士は、「守るべきルールが2つある。1つは、一夜にして起こるものではないので忍耐力を養うこと、もう1つは、ヒントに一貫して従うことだ」と語った。

アーユルヴェーダでは、歯磨きに適した選択肢としてアカシア (バブール) とニームの小枝が挙げられています。 サヴァリヤ博士は、この2つは抗菌特性があると述べた。 噛むと抗菌剤が口の中に放出され、口腔の健康に役立ちます。

口腔の健康を保つためには少なくとも 1 日に 2 回は歯を磨く必要があると誰もが本で読んだことがあります。 サヴァリヤ博士も同様のヒントを提供しています。 彼女は、「食後、特にチョコレートのような粘着性のある食品を食べた後は、歯磨きが非常に重要です。」と述べました。

彼女は、毎食後や1日4～5回歯磨きするのは不可能で、朝と寝る前に磨く必要があると付け加えた。

サヴァリヤ医師によると、甘草（ヤシュティマドゥ）の煎じ薬（甘草根治療法）やトリファラは、優れた口内洗浄剤として役立つという。 口腔衛生を維持するだけでなく、口内炎も軽減します。

オイルプリングとは、口の中にオイルを吹きかけることを指します。 歯や歯茎から細菌を除去するのに役立ちます。 また、潰瘍を軽減し、口の筋肉を鍛えるのにも役立ちます。 筋肉の強化と引き締めにつながります。

Dixa Bhavsar Savaliya 博士 (@drdixa_healingsouls) がシェアした投稿

舌でこすることは、口腔を清潔にし、歯垢の形成を引き起こす可能性のある細菌の増殖を引き起こす可能性のある毒素を洗い流すための最良の方法です。

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